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孩子身高“加速度”,聪明妈妈这样给孩子喂辅食,不愁
发布日期:2020-06-24 08:36   来源:未知   阅读:

很多父母都希望自己的孩子长得又高又壮,所以在孩子刚出生的时候特别注意在辅食上的选择。因为孩子早期的身体发育主要就靠营养,而辅食是宝宝营养的重要来源。

但父母千万别着急,添加辅食有方法,按照正确的方法来,孩子个子自然会长高。

邻居家的孩子比我家孩子大1岁,前段时间邻居总是为宝宝不长个子的事情焦虑。

我问了一下邻居,感觉他给孩子添加辅食的方法就是很随意的,就是自己觉得好的然后就让孩子吃,这样怎么可能让孩子长高呢?

为了不让自己的孩子变成邻居家的那样,我决定好好研究一下孩子的辅食,为此我查了很多资料,每天为孩子做出合适的辅食。

就这样,在我的精心照顾下,看着孩子在逐渐长高,我满心欢喜。

看来,让孩子吃合适的辅食,对孩子的身高发育来说是非常重要的。

影响孩子身高的因素有哪些?

1、遗传

孩子的身高和父母的遗传有一定的关系。

有些孩子看起来似乎就是比较随意地吃的,但是人家的个子就是比较高。

2、运动

运动可以促进人体的新陈代谢。

经常运动的孩子,就有可能长得更高。

生活中,我们也时常看到很多运动的孩子都往往长得比较高,比如在打篮球时的孩子一般个子都比较高。

3、睡眠

睡眠几乎占据了一个人一生中1/3的时间,可见睡眠的重要性。

在睡眠中会分泌出生长激素,所以孩子的骨骼在睡眠中其实在悄悄地发育。

4、饮食

饮食对身高也有重要的影响。

比如牛奶中的钙容易被孩子吸收。虽然不是多喝牛奶就会长高,但是身体长高是肯定需要钙的。

哪些辅食可以帮助孩子长高?

1、菠菜

小时候,有一个动画片让我们印象深刻,那就是《大力水手》。主角只要吃了菠菜,就能变得力大无穷。

那时候不懂菠菜的营养价值的我,总是觉得菠菜是个神奇的东西。

长大后,我知道了,菠菜虽然不可能让人真的变得力大无穷,但菠菜的确有很高的营养价值,可以促进儿童生长发育。

2、银耳莲子羹

莲子中含有丰富的钙和磷,这两种营养都是宝宝骨骼发育和牙齿生长的关键。

3、西红柿鸡蛋面

西红柿配鸡蛋的组合也能促进孩子的身体发育。

而且这道家常菜做起来也很简单,而且味道可口。孩子如果喜欢吃蛋,家长可以多给孩子来点西红柿鸡蛋面。

我见过好几个"蛋娃娃",这些孩子从小就很喜欢吃蛋,而他们都长得比较高。

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